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Cualquier atleta que haya intentado bajar de peso puede saber que requiere de trabajo duro, ¿Porque los medicamentos influyen en nuestro peso? Según un...
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Entrenamientos de alta intensidad (HIIT) para adelgazar

Adelgazar es en muchas ocasiones el objetivo principal por el que una persona decide practicar algún tipo de deporte. Y es que el único método...

Esguince de tobillo: Síntomas y tratamientos

El termino esguince de tobillo refiere una lesión ortopédica muy común, este tipo de lesiones afecta directamente al músculo y sus tendones, son causadas...

Masajes para ciclistas ¿Realmente valen la pena?

Los masajes siempre han sido la mejor opción para ayudar al cuerpo a recuperarse rápido, o al menos eso hemos pensado, los masajes para...

Consejos para perder grasa en la bicicleta

Nuestro cuerpo humano es una máquina que suele adaptarse de manera correcta a los cambios, lograr perder grasa en la bicicleta es algo que...

Ejercicios para fortalecer el entrenamiento en los ciclistas

El ciclista necesita tener la fortaleza necesaria para andar en bici, el entrenamiento en los ciclistas debería contener fortalecimiento, estiramiento y equilibro, esto lo...

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¿Cuál es el mejor desayuno para un ciclista antes de salir a entrenar?

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El ácido láctico, un enemigo del ciclista

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Sin importar la experiencia un valioso centro de entrenamiento son los rodillos para bicicletas. Es importante que estos rodillos estén sobre una superficie plana, en algunos...

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