La proteína en el ciclismo ¿Estoy cometiendo un error?

Las proteínas son partículas químicas que complementan a las membranas celulares, sus principales funciones fisiológicas van desde actuar como biocatalizador del metabolismo hasta ser...

Precisión en las frecuencias del entrenamiento

Los ciclistas profesionales saben muy bien que esperar de su cuerpo en cada etapa de la competencia, el conocimiento de las cifras brinda al...

¿Cuál es el mejor desayuno para un ciclista antes de salir a entrenar?

Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo. Cualquier persona ha escuchado esta frase varias veces a lo largo...

Los ajustes de la bicicleta y su importancia en la prevención de lesiones en...

Es comúnmente conocido que el uso regular de la bicicleta tiene beneficios directos sobre las personas que llevan vidas más saludables, esto no significa...
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Cosas buenas y malas de que tu pareja monte en bicicleta

Montar en bicicleta es un hobbie o deporte con multitud de beneficios y aspectos positivos para nuestras vidas. Sin embargo, conozco muchos amigos que han...

Hambre ¿Usted sabe porque está comiendo demasiado?

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¿Cómo quemar calorías más rápido?

El ejercicio cardiovascular influye directamente en la quema de calorías, muchos atletas buscan el peso correcto para su disciplina deportiva. Sin embargo, esta costumbre...

Mejorar la técnica en las subidas de mtb

Generalmente cuando nos referimos a tramos técnicos en el mundo de la bicicleta de montaña nos viene a la mente una bajada por una...
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Cuáles son los músculos más importantes que intervienen en la pedalada

Para un ciclista es importante tener una musculatura equilibrada en todo el cuerpo, ya que no sólo la musculatura de las piernas es la...
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Que 5 errores cometemos a la hora de entrenar en ciclismo y atletismo

https://youtu.be/Q6f7zWl9Slg 5 errores comunes que debemos evitar en el entrenamiento de ciclismo (y atletismo) 1. Calentamiento demasiado corto: En muchas ocasiones no disponemos de tiempo suficiente...

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Consejos para comprar una e-bike

Si tienes pensado comprar una e-bike debes tener en cuenta que es bastante pesada, muy costosa y difícil de trasportar, además contar con los...

Sencillos pasos para vender tu bicicleta

Por algún motivo ha llegado el momento de vender la bicicleta, la venta de tu bicicleta no tiene que ser una pesadilla, actualmente existen...