Cómo perder peso montando en bicicleta

Cualquier persona que comience a montar en bicicleta lo va a hacer por sus motivos que pueden ser distintos entre una y otra persona,...
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Aprendiendo a pedalear redondo

  Todos los aficionados al ciclismo han escuchado alguna vez la expresión “pedalear redondo” como sinónimo de máxima eficiencia sobre la máquina y una cierta...
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Herramienta para medir el índice de grasa corporal

El objetivo de todos los ciclistas es optimizar la potencia relacionada con el peso, mientras menos peso tengamos más potencia tendremos, pero ¿Como podemos...
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¿Cómo debe entrenar un ciclista para subir mejor los puertos?

La historia del ciclismo reserva la mayoría de sus páginas de oro para los mejores escaladores. Las hazañas en los grandes puertos de estos...
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Oreka training presenta un sistema novedoso de rodillos

https://vimeo.com/199319049 Oreka training presenta un sistema de rodillo super novedoso para el ciclista que no puede entrenar en el exterior.  

Motivos para ayunar en el entrenamiento

Ayunar en el entrenamiento implica programar el cuerpo para quemar grasa, si nuestro objetivo es perder grasa este es uno de los hábitos que...

Ejercicios para músculos que intervienen en el ciclismo

Saber cómo trabajar los músculos que intervienen en el ciclismo es quizás la base más importante para el desempeño optimo en la bicicleta, en esta...
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Diez consejos para subir mejor

Ya seas un ciclodeportista, un profesional o el globero más tranquilo del mundo intentar subir los puertos siempre un poquito más rápido es algo...

Intervalos de Sprint ¿Como ayuda a los ciclistas?

Si piensas que ir rápidamente no te ayudara pues estas equivocado, los intervalos de sprint ayudan al ciclista cansado a ir muy rápidamente. ¿Cuál...
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Beneficios de entrenar y competir con un potenciómetro

Hasta hace no mucho tiempo el uso del potenciómetro estaba destinado únicamente a los ciclistas profesionales. Sin embargo, en los últimos tiempos son cada...

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BOLLÉ ANUNCIA SU COLABORACIÓN CON EL EQUIPO KATUSHA ALPECIN

Continuando con la larga tradición de apoyo al ciclismo de carretera en competición, Bollé ha firmado como sponsor de gafas de sol del equipo...
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Consejos para comprar una e-bike

Si tienes pensado comprar una e-bike debes tener en cuenta que es bastante pesada, muy costosa y difícil de trasportar, además contar con los...

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