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Entrenar por vatios o pulso, ¿qué es mejor?

En los últimos tiempos dentro del mundo del ciclismo se está escuchando mucho la palabra vatios. Y es que todos hemos visto a Chris...
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¿Entrenar sólo o acompañado?

Son cada vez más los ciclistas amateurs que siguen entrenamientos planificados, que generalmente suelen dividirse en un período de base durante los meses de...
entrenamientos de ciclismo

5 errores que se suelen cometer en los entrenamientos de ciclismo

Para mejorar en cualquier actividad física que realicemos son muy importantes los entrenamientos. Y para que la mejora sea real dichos entrenos deben realizarse...

¿Entrenamiento de cadencia?

El tema de la cadencia en el ciclismo ha sido un tema muy controvertido, la velocidad durante las pedaladas es de mucha ayuda cuando...

El arte de descansar después de una lesión

Descansar es un arte que se debe aprender  depués de una lesión, muchos ciclistas suelen ausentarse de la bicicleta debido a una recuperación, recuperarse...

¿El depilarse las piernas realmente mejora tu velocidad en la bicicleta?

Depilarse las piernas es algo muy común entre los ciclistas, algunas personas dicen "Mientras mas lisa la piel es mejor". En la naturaleza marina...

¿Cómo incrementar tu potencia en la bicicleta?

A menudo los ciclistas suelen buscar maneras de aumentar su potencia en la bicicleta, la necesidad de producir una máxima cantidad de fuerza en...
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Como ajustar la posición correcta en una bicicleta. “Vídeo”

Las medidas de tu bicicleta es muy importante a la hora de conseguir los mejores resultados en carrera y evitar lesiones. Carlos Portilla, corredor...
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¿Es positivo para un ciclista entrenar en ayunas?

Uno de los aspectos que más asumidos han tenido los ciclistas tradicionalmente es el de la necesidad de ingerir alimentos antes de comenzar a...

La importancia del entrenamiento de fuerza en los ciclistas

Durante años se ha debatido la eficacia y la necesidad del entrenamiento de fuerza en los ciclistas, si este es realmente importante en la...

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Consejos para comprar una e-bike

Si tienes pensado comprar una e-bike debes tener en cuenta que es bastante pesada, muy costosa y difícil de trasportar, además contar con los...

Sencillos pasos para vender tu bicicleta

Por algún motivo ha llegado el momento de vender la bicicleta, la venta de tu bicicleta no tiene que ser una pesadilla, actualmente existen...