Consejos para evitar que se duerman las manos cuando vamos en bicicleta
El adormecimiento de las manos es una de las molestias más habituales que puede sufrir un ciclista. En este post vamos a describir el...
Como elegir unas zapatillas para mountain bike
Para la práctica del ciclismo de montaña hay dos complementos que son fundamentales. El primero de ellos sin duda es el casco. El segundo...
Consejos para iniciarse a utilizar pedales automáticos
Todos los que montamos en bicicleta hemos tenido que aprender a utilizar los pedales automáticos antes o después. Al principio nos puede parecer peligroso...
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Cómo calcular tú mismo el umbral anaeróbico
El umbral anaeróbico se ha convertido en un parámetro muy importante para valorar el rendimiento y el estado de forma de un ciclista. Recordemos...
Hernias Discales y Ciclismo
Muchos de vosotros sufrís, o habéis sufrido dolores lumbares esporádicos o continuados. Lo cierto es que, montar en bicicleta es una actividad muy poco...
Muc-off C3, el aceite lubricante que reduce la fricción de la cadena
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¿Cómo evitar los calambres en el ciclismo?
Los calambres son uno de los principales enemigos del ciclista amateur. Sobrevienen de repente durante la práctica del deporte de la bicicleta y merman...
¿Como frenar de manera eficiente en la bicicleta?
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Quizás uno de los elementos más importantes en nuestro entrenamiento es la ingesta de glucógeno, para Iñigo especialista en la Universidad de Medicina Deportiva...
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El casco: elemento de seguridad imprescindible si montas en bici por la ciudad
Según datos de la Dirección General de Tráfico más del 70% de los accidentes de tráfico donde había implicada una bicicleta durante los años...
