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Entrenamiento en invierno qué tipo de rodillos existen

https://youtu.be/XOnOwzxH4Pg Diferentes rodillos y aparatos de entrenamiento: - Bicis Spinning/estáticas: Aunque no son rodillos en si, también quería mencionarlos y hablar de esta posibilidad ya...
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Entrenamiento cicloturista un ejemplo real Cabri Guía

https://youtu.be/T0JrsuqfTyA Todos tenemos avatares y circunstancias diferentes que en la mayoría de los casos se resumen en... ¡tenemos poco tiempo para entrenar! Así que toca...
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El ácido láctico, un enemigo del ciclista

El ácido láctico, al igual que otra serie de temas de conversación como son el ir a rueda, la alimentación, los desarrollos de la...
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¿Que es mejor para entrenar? ¿Pulsómetro o Potenciómetro?

  ¿Entrenamiento con pulsómetro o potenciómetro? Desde hace varios años se ha puesto de moda el uso de potenciómetros como entrenamiento e incluso algunos ciclistas y...
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Cosas buenas y malas de que tu pareja monte en bicicleta

  Montar en bicicleta es un hobbie o deporte con multitud de beneficios y aspectos positivos para nuestras vidas. Sin embargo, conozco muchos amigos que han...
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Herramienta para medir el índice de grasa corporal

El objetivo de todos los ciclistas es optimizar la potencia relacionada con el peso, mientras menos peso tengamos más potencia tendremos, pero ¿Como podemos...

Consejos para perder grasa en la bicicleta

Nuestro cuerpo humano es una máquina que suele adaptarse de manera correcta a los cambios, lograr perder grasa en la bicicleta es algo que...

La proteína en el ciclismo ¿Estoy cometiendo un error?

Las proteínas son partículas químicas que complementan a las membranas celulares, sus principales funciones fisiológicas van desde actuar como biocatalizador del metabolismo hasta ser...
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¿Por qué los ciclistas se depilan las piernas?

Prácticamente todos los ciclistas profesionales se depilan las piernas. Y no solamente los profesionales, sino que también los ciclistas amateurs que van en bicicleta...
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Cómo ir a rueda y qué beneficios tiene

La mayoría de las personas que practican ciclismo, ya sea de montaña o de carretera, tienen más o menos claro el concepto de ir...