Preparación

Muchos de vosotros sufrís, o habéis sufrido dolores lumbares esporádicos o continuados. Lo cierto es que, montar en bicicleta es una actividad muy poco lesiva Leer más

Es frecuente encontrar información sobre cómo debe interpretarse los datos que se relacionan con la potencia. Básicamente se destacan la (NP) potencia normalizada, la potencia Leer más

Esta energía puede hacernos perder unos cuantos kilogramos demás, algo bastante obvio, pero sería de mucha utilidad saber ¿Cuánto necesitas recorrer en bicicleta para perder un kilogramo de grasa? Se deberán asumir factores como Leer más

Existen diferentes maneras de realizar la recuperación ciclista, esta es una parte crucial en cualquier plan de entrenamiento. Utilizar los mismos músculos una y otra Leer más

Calambres y ciclismo Uno de los principales problemas que más llama la atención de los ciclistas es lo relacionado con los calambres, y si bien Leer más

Ciclismo y pulso Uno de los conceptos que más manejamos cuando comenzamos a realizar alguna práctica deportiva es la frecuencia cardiaca; y es que al Leer más