Preparación

Cuando hablamos de lesiones, una de las más comunes el dolor en las rodillas. Seguramente lo tienes o lo tuviste alguna vez. En lo personal Leer más

La alimentación es fundamental para que nuestro organismo se recupere correctamente después de la práctica deportiva. Hay alimentos que nos van a ayudar notablemente a Leer más

Existen muchas razones para seguir entrenando luego de los 40, 50 y 60 años, la principal es para mantener el rendimiento; no obstante, entrenar después Leer más