PREPARACION

La mayoría de las personas que practican ciclismo, ya sea de montaña o de carretera, tienen más o menos claro el concepto de ir a rueda, que no es más que ir detrás, muy pegados, de la bicicleta que nos precede. Sin embargo, hacerlo Leer más

El ácido láctico, al igual que otra serie de temas de conversación como son el ir a rueda, la alimentación, los desarrollos de la bicicleta, está cada vez más presente en las conversaciones de los ciclistas amateurs. En general todas las personas que practican Leer más

Prácticamente todos los ciclistas profesionales se depilan las piernas. Y no solamente los profesionales, sino que también los ciclistas amateurs que van en bicicleta con cierta frecuencia también las suelen llevar depiladas. La depilación en los ciclistas comenzó a principios del siglo XX. Fue Leer más

Alcohol y deporte no son buenos aliados. Una de las principales desventajas que tienen las bebidas alcohólicas para los deportistas es que aportan calorías vacías, que se van a transformar directamente en grasas. Sin embargo, algunas bebidas alcohólicas como el vino, tienen una serie Leer más

El entrenamiento para interior puede ser algo totalmente aburrido si no lo haces correctamente, la mayoría de los ciclistas prefieren disfrutar del aire libre en el exterior y los recorridos con el grupete. Sin embargo, cuando eso resulta imposible el entrenamiento para interior puede Leer más

Todos los que practican ciclismo saben de la importancia que tiene el peso en el rendimiento. Solamente hay que observar que los ciclistas profesionales están en muchas ocasiones extremadamente delgados. Pero es que para obtener el máximo rendimiento cuanto menos se pese mucho mejor. Leer más