PREPARACION

Muchos ciclistas tienen el problema de que en la zona que viven no hay montañas y les gustaría participar en alguna prueba con ascensiones. Pues Leer más

La creatina es un suplemento deportivo el cual es usado en atletas en formación, el uso de este suplemento en las ultimas décadas ha cobrado Leer más

Los entrenamientos de alta intensidad son fundamentales para la construcción muscular, es importante saber escoger bien los ejercicios realmente efectivos para nuestro entrenamiento. Claro realizar Leer más

Desde hace miles de años las personas han disfrutado de los beneficios de la sauna caliente con fines de recreación y/o relajación. En la actualidad Leer más

Saber cómo trabajar los músculos que intervienen en el ciclismo es quizás la base más importante para el desempeño optimo en la bicicleta, en esta guía Leer más

Colocar las calas en unas zapatillas de ciclismo de montaña es una tarea mucho más importante de lo que creéis! Los nuevos estudios han demostrado Leer más