Bien se ve que el que puso el menu, es Vegano o Vegetariano, ni por asomo recomiendan proteina de origen animal, sea carne magra de res, pollo y/o pescado. Y ademas , un entrenamiento de 90 minutos es muy limitado y eso sin hablar que no se menciono las intensidades del mismo. Y asi se puede caer facilmente en el error de ingerir una dieta demasiado baja en calorias.

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