Cuando descansar es como parte del entrenamiento

Hoy aprendemos la importancia del descanso en el entrenamiento. Y es que, como ya os podéis imaginar, las temporadas de entrenamiento intenso acaban por maltratar nuestro cuerpo y nuestra salud. Por eso hoy aprendemos a medir los tiempo de entrenamiento suave e intenso, además del descanso, claro

Fuente:Entreno Del Día