Strava Premium Gratis: Cómo Conseguirlo
Encontrar formas reales y seguras de conseguir Strava Premium gratis es posible si sabes dónde mirar, qué promociones existen y cómo funcionan los periodos de prueba sin que te acaben cobrando de más. En esta guía completa sobre Strava Premium Gratis vas a ver todas las opciones actuales y las que suelen aparecer cada año: pruebas oficiales, retos especiales, descuentos para estudiantes y trucos totalmente legales para pagar mucho menos o no pagar nada durante meses.
Qué es Strava y qué incluye la suscripción Premium
Strava es una red social deportiva y aplicación de seguimiento de actividades (ciclismo, running, senderismo, natación y más de 30 deportes) que combina:
- Registro GPS de tus entrenamientos
- Análisis de datos (tiempos, desnivel, ritmo, potencia, FC…)
- Segmentos con tablas de clasificación y competiciones amistosas
- Comunidad: seguidores, comentarios y los famosos “kudos”
- Rutas, retos y desafíos mensuales
La aplicación tiene una versión gratuita muy completa y una suscripción de pago (lo que llamamos Strava Premium , hoy simplemente “Suscripción Strava” o “Strava Subscription”) con funciones avanzadas.
Según Strava, el plan individual cuesta alrededor de 79,99 US$/año (o 11,99 US$/mes) con precios ajustados por país, mientras que el plan familiar ronda los 139,99 US$/año para 4 personas (Strava, página de suscripción). También hay plan de estudiantes al 50 % y paquetes como Strava + Runna.
Con la suscripción desbloqueada, entre otras cosas (Strava, Suscripción):
- Rutas recomendadas y mapas sin conexión.
- Planificador de rutas avanzado
- Análisis de entrenamientos detallados (gráficos, zonas, tendencias)
- Objetivos personalizados con seguimiento
- Clasificaciones completas de segmentos
- Creación ilimitada de retos de grupo
- Métricas de forma física y esfuerzo.
La buena noticia: no necesitas pagar de inmediato para probar todo esto . Strava, marcas asociadas y algunos retos especiales ofrecen formas de conseguir Strava Premium Gratis durante semanas o meses.
¿Es posible tener Strava Premium Gratis legalmente?
Sí, pero con matices. Las vías legítimas para conseguir Strava Premium gratis son:
- Periodo de prueba oficial de Strava (30 días)
- Pruebas ampliadas a través de retos y campañas (hasta 60 días o más)
- Promociones con marcas (Garmin, Polar, Wahoo, Decathlon, etc.)
- Plan estudiante con 30 días gratis y luego 50 % de descuento
- Plan familiar repartiendo el coste (no es “gratis”, pero se queda casi regalado)
Todas ellas son legales y aprobadas por Strava. Lo que debes evitar:
- Cuentas falsas en bucle, tarjetas robadas o generadores “milagro”
- Apps modificadas o piratas que prometen Strava Premium Gratis
Además de ser poco ético y posiblemente ilegal, arriesgas que Strava bloquee tu cuenta, y con ella años de entrenamientos y segmentos.
Opción 1: Prueba oficial de 30 días de Strava Premium Gratis
La forma más sencilla y directa de conseguir Strava Premium Gratis es aprovechar la prueba gratuita que ofrece la propia plataforma.
Según el centro de ayuda de Strava, los atletas con cuenta gratuita pueden activar una suscripción de 30 días sin costo para probar todas las funciones avanzadas, normalmente sin necesidad de introducir datos de pago en la opción llamada “Vista previa de la suscripción” (Strava Support, Vista previa de la suscripción).
Cómo activar la prueba oficial de 30 días
- Entra en la web oficial:
- Página de suscripción: https://www.strava.com/subscribe
- Inicia sesión o crea una cuenta gratuita si aún no la tienes.
- Busca la opción de “Prueba de 30 días por 0 € / 0 US$” en el plan individual o de estudiante (Strava, Suscripción).
- Sigue los pasos que te pida la página (en algunos casos, solo confirmación; en otros, método de pago).
Dos modalidades típicas
- Vista previa sin tarjeta :
En ciertas campañas, Strava indica que la vista previa de suscripción de 30 días no requiere proporcionar información de pago. Disfruta del mes gratis y, al terminar, vuelve automáticamente a la cuenta gratuita sin cargos - Prueba con tarjeta o PayPal :
Es la modalidad más habitual: introduce tarjeta o PayPal, pero no te cobran durante los primeros 30 días . Si no cancelas antes de que acabe el periodo, se renueva y te cobran el año o el mes.
Cómo evitar que te cobren tras la prueba gratuita
Para que esa prueba de Strava Premium Gratis no se convierta en una carga inesperada:
- Apunta la fecha de fin de prueba en tu calendario.
- Cancela al menos 24 horas antes (Soporte Strava, “Cómo cancelar la suscripción”).
- Una vez cancelado, conservarás el acceso premium hasta que acabe el periodo, volviendo después a la versión gratuita.
Esto es especialmente importante si te suscribes mediante:
- Web de Strava : cancelas desde tu perfil, sección Mi Cuenta > Cancelación de la suscripción.
- Google Play (Android) : gestiona y cancelas desde tus suscripciones en Google Play.
- Apple App Store (iPhone) : gestiona las suscripciones desde tu ID de Apple.
Opción 2: Retos y campañas con 60 días de Strava Premium Gratis
Además del mes estándar, Strava lanza periódicamente retos especiales que incluyen acceso ampliado a la suscripción, normalmente 60 días de Strava Premium Gratis .
Un ejemplo reciente es el reto “21 días para ti” en la plataforma de desafíos de Strava, donde al completar actividades específicas durante 21 días se puede desbloquear una prueba gratuita de 60 días a la suscripción (Strava, Reto “21 días para ti”).
Cómo funcionan estos retos
- Entras en la sección de Retos de Strava :
- Te propones un desafío concreto (por ejemplo, acumular X horas de actividad durante un periodo).
- Cumple el objetivo dentro del plazo definido.
- Al finalizar, Strava te otorga:
- Una insignia digital para tu vitrina de trofeos.
- Un enlace o código para canjear una prueba gratuita de 60 días .
Suelen ser campañas puntuales, a veces en colaboración con marcas, por lo que conviene revisar mensualmente la sección de retos o las notificaciones de la app.
Ventaja clave
Si ya disfrutas de un mes gratuito y tu cuenta cumple las condiciones (por ejemplo, no haber sido suscriptor de pago anteriormente), estos desafíos pueden darte dos meses más de Strava Premium Gratis , encadenando periodos promocionales
Opción 3: Códigos y promociones de marcas para Strava Premium Gratis
Históricamente Strava ha colaborado con muchas marcas de ciclismo y tecnología deportiva ofreciendo periodos de prueba extendidos de su suscripción Premium:
- Garmin
- Polar
- Wahoo
- Peloton
- Fitbit
- Cannondale
- Rouvy
- Atletismo de Inglaterra
- Entre otras
Varios sitios recopilan estos enlaces promocionales, como el blog “Strava Premium Gratis: Códigos promocionales” en El Pabellón ( ElPabellon.es). Aunque muchos de los enlaces concretos son antiguos, la estructura de las promociones y el mecanismo para activarlas se mantiene similar .
Ejemplos de promociones históricas (referencia)
En el artículo se listan enlaces que han llegado a ofrecer 60 días gratis :
https://promo.strava.com/rouvy/https://promo.strava.com/wahoo-fitness/https://promo.strava.com/polar/https://promo.strava.com/peloton/https://www.strava.com/premium-trial/2016-Garmin-60
Y otros tantos de 30 días gratis asociados a Garmin, Facebook, QuadLock, SIS, etc.
Muchos ya no funcionan, pero sirven para entender la lógica:
Te registras en un dispositivo, aplicación o reto de la marca → te dan un enlace/código → ese enlace activa un período de Strava Premium Gratis más largo de lo habitual.
Cómo aprovechar las nuevas promociones que siguen saliendo
- Revisa las webs y newsletters de las marcas deportivas.
- Garmin, Polar, Wahoo, Decathlon, etc.
- A veces incluyen Strava Premium Gratis al comprar un reloj, rodillo o ciclocomputador.
- Sigue a creadores de contenido de ciclismo y running.
- Muchos YouTubers y tiktokers anuncian promociones tipo “3 meses gratis de Strava Premium” vinculadas a campañas con marcas o tiendas (por ejemplo, Decathlon en España).
- Atento a eventos virtuales y retos patrocinados
- Shimano Rebound, Red Bull en Strava, carreras virtuales, etc. suelen incluir regalos como meses de suscripción gratuita.
- Comprueba siempre la letra pequeña
- Normalmente solo válido para:
- Nuevos suscriptores (nunca antes de pago)
- Residentes en ciertas regiones
- Periodo limitado (caducidad del enlace)
- Normalmente solo válido para:
Opción 4: Plan de estudiantes con 30 días gratis y 50 % de descuento
Si eres estudiante mayor de 16 años y puedes verificar tu condición, Strava te ofrece un plan específico con 30 días gratis y 50 % de descuento en la membresía anual.
Según MoneySavingExpert y la propia página de Strava para estudiantes, el plan funciona así (MoneySavingExpert, Strava Discount Codes; Strava, Plan para estudiantes):
- 30 días de Strava Premium Gratis
- Después, 50 % de descuento sobre el precio anual estándar.
- Debes reverificar tu condición de estudiante cada año para mantener el descuento.
- No hay opción mensual, solo anual.
En España, la suscripción individual ronda los 79,99 US$/año (Strava Suscripción – Inline Source Links), y el plan de estudiantes se queda aproximadamente en la mitad (equivalente en euros según país y cambio).
Cómo activar el plan de estudiante
- Crea o inicia sesión en tu cuenta gratuita de Strava en la web (no en la aplicación).
- Acceder a:
- https://www.strava.com/student (o versión en español
- Verifica tu condición de estudiante a través del servicio de verificación (como SheerID u otro que Strava especifique).
- Una vez verificado, se te ofrece:
- 30 días de prueba gratuita
- Página de pago con el precio anual con descuento del 50 %
¿Qué necesitas para la verificación?
Suele pedirse uno o varios de estos documentos:
- Carné de estudiante vigente
- Matrícula del curso actual
- Correo electrónico institucional de la universidad o centro educativo.
La verificación no es instantánea en algunos casos, así que hazlo con tiempo si quieres que el descuento se aplique antes de tu renovación.
Ventajas clave del plan estudiante
- 30 días adicionales de Strava Premium Gratis si todavía no los has usado.
- Después del mes, te quedas con casi todas las funciones al precio más bajo que ofrece Strava de manera oficial.
- Si renuevas cada año (re-verificación) puedes mantener ese precio reducido mientras sigas siendo estudiante.
Opción 5: Plan familiar — Strava Premium casi gratis entre amigos
Otra manera inteligente de conseguir Strava Premium muy barato (aunque no totalmente gratis) es usar el plan familiar .
Strava permite un plan de hasta 4 miembros por 139,99 US$/año en Estados Unidos (precio orientativo), lo que supone unos 2,92 US$/mes por persona si se completa el grupo (Strava, Suscripción). En España, medios especializados han explicado este mismo concepto con cifras aproximadas de 89,90 €/año, quedando a unos 1,86 €/mes por persona para 4 miembros (Aupa Mikel, Cómo conseguir Strava Premium más barato).
Lo importante del plan familiar
- Máximo 4 personas
- Todos deben estar en el mismo país.
- No exige ser familia real ni convivir: basta compartir país (Strava lo indica en su web, explicado por Aupa Mikel).
- Incluye todas las funciones del plan individual para cada miembro.
Cómo contratar el plan familiar
- Cancela tu plan individual si ya eres suscriptor
- Debes esperar a que caduque para poder contratar el plan familiar (Aupa Mikel – Inline Source Links).
- Acceder a Strava desde un navegador web (no desde la app):
- Inicia sesión y ve al menú (arriba a la derecha).
- Pulsa en Suscribirse .
- En la página de aviones verás:
- Plan individual
- Plan de estudiantes
- Plan familiar
- Elige el plan familiar y paga la suscripción (tarjeta, PayPal o métodos móviles como Apple Pay/Google Pay).
- Tras el pago, Strava te dará un enlace de invitación para compartir con otros 3 usuarios.
- Cada invitado solo tiene que abrir el enlace, iniciar sesión en su cuenta de Strava y aceptar la invitación.
Por qué es casi como tener Strava Premium Gratis
Si encuentras 3 personas (amigos, club de ciclismo, compañeros de equipo) que se apunten:
- Pagas menos de 2 €/mes (según precios en España descritos por Aupa Mikel – Inline Source Links).
- En comparación con los 7,99 €/mes que se pagaban en otros momentos, te ahorras más del 60–70 %.
- Para alguien que iba a pagarlo igualmente, repartir el coste lo hace casi simbólico, cercano a Strava Premium Gratis en términos de esfuerzo económico.
Opción 6: Encadenar pruebas y promociones para maximizar meses gratis
La estrategia más potente para exprimir Strava Premium Gratis es encadenar de forma inteligente las distintas promociones disponibles.
Un ejemplo de calendario posible para un usuario que nunca ha sido suscriptor de pago:
- Mes 1 : Activar la prueba oficial de 30 días desde la web de Strava.
- Mes 2–3 : Apuntarse a un reto tipo “21 días para ti” u otro desafío que ofrecerá 60 días adicionales de prueba al completarlo.
- Mes 4 en adelante :
- Si eres estudiante, activa el plan de estudiante : 30 días gratis + 50 % de descuento.
- Si no lo eres, coordinar con amigos un plan familiar para pagar muy poco al año.
- Estar atento a nuevas promociones de marcas (Garmin, Decathlon, Polar, etc.), que a veces ofrecen 3 meses gratis para vincular cuentas, hacer un reto o comprar un dispositivo.
Recomendaciones para no perder el control
- No te apuntes a ciegas : lee siempre las condiciones de cada promoción (validez, si es solo para nuevos usuarios, si exige tarjeta, etc.).
- Lleva un registro : anota en un documento o en tu calendario los periodos de prueba y cuándo debes cancelar.
- Cancela siempre antes de renovar si no quieres seguir pagando. Strava indica que la suscripción se renovará automáticamente a menos que la canceles 24 horas antes del fin del período actual (Strava Support, Cómo cancelar la suscripción).
Strava gratis vs Strava Premium: ¿merece realmente la pena?
Aunque el foco de este artículo es Strava Premium Gratis , tiene sentido preguntarse si, una vez se te acaben las promociones, merece la pena pagar algo (aunque sea muy poco con plan estudiante o familiar).
Qué obtienes con Strava gratis
Según diversas guías y el propio Strava, con la versión gratuita puedes (Canyon y Cofidis Likes Ciclismo):
- Grabar y guardar todas tus rutas
- Ver distancia, tiempo, velocidad o ritmo, desnivel acumulado
- Compartir actividades y recibir felicitaciones.
- Seguir amigos y ver su feed
- Sincronizar sensores de potencia o FC a través de tu GPS
- Participar en algunos retos
- Acceder a segmentos y tablas de clasificación con ciertas limitaciones
- Usar Beacon (seguimiento en vivo) en la versión moderna, incluso en el plan gratuito según análisis recientes (Garage Gym Reviews)
Es suficiente para muchos usuarios que solo quieren registrar sus salidas y tener un diario visual de entrenos.
Qué añade realmente Strava Premium
Diversos análisis, como el de Garage Gym Reviews o medios españoles especializados, coinciden en que la suscripción se justifica especialmente para (Garage Gym Reviews – Inline Source Links; Mundo Deportivo, Xataka):
- Amantes de los datos y el análisis detallado
- Corredores y ciclistas que siguen planos de entrenamiento serios
- Usuarios que exploran rutas nuevas con frecuencia
- Quienes participan activamente en retos y segmentos
Con Premium tienes:
- Planificador de rutas avanzado y mapas sin conexión
- Análisis profundo de potencia, FC, cadencia, ritmo…
- Seguimiento de forma física, fatiga y progreso a lo largo del tiempo.
- Clasificaciones completas de segmentos y comparativas avanzadas
- Rutas populares y mapas de calor sin restricciones.
- Creación ilimitada de retos de grupo (mientras que las cuentas gratuitas tienen un límite reducido de retos gratuitos) (Comunidad Strava)
Si tu objetivo es simplemente salir a rodar o correr y compartirlo con amigos, la versión gratuita puede sobrarte. Pero si te tomas el entrenamiento en serio, pagar (aunque sea poco con un plan familiar o de estudiante) tiene bastante sentido.
Consejos para usar tus meses de Strava Premium Gratis al máximo
Si vas a disfrutar de Strava Premium Gratis durante 30, 60 o más días, intenta sacar todo el partido posible:
- Explora bien las Rutas
- Crea rutas personalizadas para tus zonas habituales.
- Descarga mapas offline y prueba nuevas carreteras y senderos.
- Configurar objetivos claros
- Ritmo de 5K o 10K, potencia media en un puerto, horas de entrenamiento semanales, etc
- Deja que Strava vaya registrando tu progreso para decidir si te compensa seguir pagando.
- Analiza tus segmentos clave
- Mira dónde perdiendo estás tiempo: subida, llano, bajada.
- Repite esos segmentos durante el periodo Premium y compáralos.
- Participa en retos y clubes
- Aprovéchalo para probar los retos de grupo (crealos si tienes Premium) y motivarte con amigos o clubes.
- Recuerde que los suscriptores y quienes están en período de prueba tienen más capacidad para crear y gestionar desafíos de grupo (Strava Community Hub – Inline Source Links).
- Prueba las integraciones externas
- Garmin, Apple Watch, Polar, rodillos inteligentes, Zwift, Rouvy, Runna (que ahora pertenece a Strava y se integra con planos de entrenamiento específicos de running, según Xataka – Inline Source Links).
- Juega con las estadísticas
- Usa los gráficos de forma física y esfuerzo acumulado.
- Explora zonas de FC, análisis de ritmo, comparación de entrenos similares, etc.
Al final de tu prueba gratis
Cuando se acerca el final del periodo de Strava Premium Gratis :
- Pregúntate si estás usando realmente las funciones avanzadas de forma constante.
- Si la respuesta es “no”, vuelve a la versión gratuita sin problema: seguirás teniendo tus actividades, segmentos y resumen básico de entrenos.
- Si la respuesta es “sí”, plantéate:
- Plan estudiante (si corresponde)
- Plan familiar con amigos/club
- Buscar códigos de descuento en fechas clave (navidades, Black Friday, campañas de marcas, etc.)
Preguntas frecuentes sobre Strava Premium Gratis
1. ¿Cuánto dura realmente la prueba gratuita de Strava Premium?
De forma estándar, Strava ofrece 30 días de prueba gratuita de todas las funciones de la suscripción (Strava Support, Vista previa de la suscripción). En campañas especiales y retos concretos, puedes conseguir 60 días de Strava Premium Gratis adicionales.
2. ¿Puedo usar la prueba gratuita de Strava Premium más de una vez?
Normalmente, las pruebas estándar de 30 días están pensadas para nuevos suscriptores . Si ya has sido suscriptor de pago, es posible que Strava no te permita activar de nueva la prueba básica. Sin embargo, promociones específicas y retos patrocinados pueden ofrecer períodos adicionales si cumples sus condiciones (por ejemplo, no haber sido suscriptor en los últimos X meses).
3. ¿Necesito tarjeta de crédito para conseguir Strava Premium Gratis?
Depende del tipo de prueba:
- La modalidad de “vista previa” descrita por Strava indica que algunos atletas pueden disfrutar de 30 días sin proporcionar datos de pago (Strava Support).
- En muchos otros casos, sí hace falta introducir tarjeta o PayPal, pero no se te cobra durante el período de prueba . Solo si no cancelas a tiempo.
4. ¿Cómo cancelar la prueba gratuita para que no me cobren?
Debes cancelar al menos 24 horas antes del fin del período actual, siguiendo el mismo canal por el que te suscribiste (Strava Support, Cómo cancelar la suscripción):
- Web de Strava : Ajustes > Mi Cuenta > Cancelación de la suscripción.
- Android (Google Play) : desde la sección de suscripciones de Google Play.
- iPhone (App Store) : desde la sección de suscripciones de tu ID de Apple.
Tras cancelar, mantendrás el acceso Premium hasta que termine la prueba, y luego tu cuenta pasará automáticamente a la versión gratuita.
5. ¿Qué pasa con mis actividades si dejo de pagar Strava?
Nada se borra. Según el soporte de Strava, cancela tu suscripción o vuelve a una cuenta gratuita no afecta al contenido que ya hayas subido (Strava Support). Simplemente pierdes acceso a las funciones avanzadas (análisis en profundidad, rutas avanzadas, etc.), pero tus actividades, segmentos y datos básicos siguen ahí.
6. ¿Es legal usar códigos de Strava Premium Gratis de páginas externas?
Siempre que se trate de promociones oficiales (por ejemplo, enlaces de Garmin, Polar, Shimano, Decathlon, etc.) y tú cumplas las condiciones (nuevo usuario, país, fechas válidas), sí es legal. Lo que debes evitar:
- Sitios que ofrecen “hacks” o versiones modificadas de la aplicación.
- Generadores de tarjetas o cuentas falsas.
Lo responsable es usar solo enlaces y promociones legítimas que derivan a páginas oficiales de Strava (dominio strava.com o subdominios promo.strava.com ).
7. ¿Cuántos retos de grupo puedo crear con la versión gratuita?
Strava ha cambiado varias veces las políticas de retos de grupo. Actualmente:
- Los suscriptores y usuarios en prueba gratuita pueden crear retos de grupo sin las mismas limitaciones que los gratuitos.
- El resto de atletas recibe un número limitado (por ejemplo, tres) de retos gratuitos que pueden crear oa los que pueden unirse (Comunidad Strava).
Las cifras exactas pueden actualizarse, por lo que conviene revisar periódicamente el Community Hub de Strava.
8. ¿Strava es gratuito para siempre si no hay pago de suscripción?
Sí, la versión gratuita de Strava es permanente . No hay límite de tiempo para usar las funciones básicas: puedes grabar actividades, ver datos esenciales, compartir salidas y participar en parte de la comunidad sin costo (Cofidis Likes Ciclismo; Canyon – Inline Source Links). Solo las características avanzadas están detrás de la suscripción.
9. ¿Puedo combinar plan de estudiante y plan familiar?
No. Strava indica que los descuentos no son acumulables y que el descuento de estudiantes solo se aplica a planos individuales (Strava, Suscripción). Puedes elegir:
- Plan individual con 50 % de descuento (si eres estudiante verificado), o
- Unirte a un plan familiar sin descuento adicional.
10. ¿Merece la pena pagar después de los meses de Strava Premium Gratis?
Depende de tu perfil:
- Si solo quieres registrar salidas y ver datos básicos, probablemente no.
- Si te interesan el análisis avanzado, los segmentos, las rutas, los planos de entrenamiento (especialmente ahora con la integración de Runna para running, según Xataka) y los retos, entonces sí puede merecer la pena.
La combinación ideal para muchos usuarios es:
- Probar primero Strava Premium Gratis (30–60 días).
- Luego, si te convence:
- Ir a plan de estudiante si puedes, o
- Montar un plan familiar con tres amigos y pagar menos de 2 €/mes.
Conclusión: cómo aprovechar al máximo Strava Premium Gratis
Con la información actual, conseguir Strava Premium Gratis y pagar muy poco a largo plazo es totalmente factible si te organizas:
- Activa la prueba oficial de 30 días desde la web de Strava.
- Busca y participa en retos y campañas que ofrecerán 60 días extra.
- Estate atento a promociones con marcas (Garmin, Polar, Decathlon, Shimano, etc.) que regalan meses de suscripción.
- Si eres estudiante, usa el plan de estudiante : 30 días gratis + 50 % de descuento anual.
- Si no, organiza un plan familiar con amigos o compañeros de club para reducir el coste a menos de 2 €/mes según tarifas en países como España.
Así podrás decidir, con experiencia real y sin gastar apenas dinero, si las funciones premium de Strava se adaptan a tu forma de entrenar ya tus objetivos deportivos, aprovechando al máximo cada periodo de Strava Premium Gratis que tengas disponible.
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